バナナと小松菜のヨーグルトスムージー
材料(2人分)
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飛騨プレーンヨーグルト
100g
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小松菜
30g
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バナナ(正味)
120g
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きな粉(高生連)
小さじ1
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北海道産純粋蜂蜜
大さじ1
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レモンの絞り汁
小さじ1
つくり方
小松菜は根元を切り落とし、ざく切りにする。バナナもざく切りにする。
全ての材料と水100mlをミキサーに入れて、なめらかになるまで撹拌する。
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